Nr 11049. Tröstelistan

This is the content-page

  1. Titta på molnen. 
  2. Tänd ett ljus. 
  3. Leta upp växter som växer på omöjliga ställen, till exempel små björkar som tränger upp ur berg. 
  4. Lyssna på bra musik. 
  5. Ta en promenad i skogen. 
  6. Drick kaffe i gräset. 
  7. Sitt i en kyrka. 
  8. Träna hårt. 
  9. Häng med människor som inte vet något om din sorg. 
  10. Lukta på sådant som luktar gott: primula, lindblommor, kaffe, citrusfrukter. 
  11. Sitt på centralstationen och titta på människor. 
  12. Klappa en katt (ej för pälsallergiker). 
  13. Ha på dig hennes armband. 
  14. Måla. 
  15. Ligg på soffan under en filt medan någon annan lagar mat i köket. 
  16. Ta en lyckokaka (och om den inte är så bra, ta en till). 
  17. Gör något konkret: städa, sortera saker, makulera papper.
  18. Ät god mat: torskrygg med spenat eller veganska hamburgare.
  19. Gå till hans grav och berätta vad du tänker på.  
  20. Var med något sorgefritt: husdjur eller barn som leker. 
  21. Skriv upp allt du inte saknar med er relation, allt som är bättre nu. 
  22. Skriv upp vad du drömmer om och ta ett litet första steg mot någon av dem.
  23. Prata i telefon med en vän.
  24. Skriv upp allt som du uppskattar som finns kvar, som kommer finnas kvar, när du är redo för det.